Um programa gratuito para Android, da Clear Intervallfasten.
O Jejum Intermitente (JI) é uma dieta hipocalórica que consiste em jejuar diariamente por um determinado período de tempo (24-48 horas). Esta dieta provou ser muito eficaz na perda de peso, ajudando as pessoas a obter uma pressão arterial saudável e um estilo de vida mais saudável e livre de doenças. Também ajuda a melhorar a saúde, prevenir doenças e melhorar o humor de uma pessoa.
Alguns dos benefícios do jejum intermitente incluem:
Perder peso e reduzir a gordura da barriga.
A dieta de jejum intermitente ajuda a reduzir a inflamação, que tem sido associada ao desenvolvimento de várias doenças, como doenças cardíacas, diabetes e outros problemas de saúde
Mantenha a pressão arterial, a saúde do coração e o sangue níveis de açúcar
Foi comprovado que a dieta de jejum intermitente aumenta a autoconfiança e a autoestima
Com este aplicativo, você pode gerenciar sua programação de jejum intermitente com facilidade.
